Что потребуется Базовые упражнения для рук — один из самых эффективных инструментов для тренировки больших и качественно проработанных рук. Ведь, как известно,... Продолжить чтение

Со времен прекрасной Нефертити лебединая длинная шея – неоспоримый признак красоты и гордость женщины. Но что делать, если шея короткая: возможно ли удлинить... Продолжить чтение

Развитие мышц пресса - не настолько сложная задача, как это кажется многим новичкам. Однако для того, чтобы накачать рельефные абдоминальные мышцы, недостаточно... Продолжить чтение

Оля Лихачева Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее:) Содержание Есть немало способов, благодаря которым можно поднять тонус и... Продолжить чтение

Современные люди слишком мало времени уделяют физической активности. Это грозит не только повышением веса, но и проблемами со здоровьем. Из-за малоактивного... Продолжить чтение

Типичное утро работающего человека начинается с отсутствия настроения и желания трудиться. Многие считают, что утро бодрым не бывает, ведь повседневные дела... Продолжить чтение

Многие из нас мечтают начинать свой день с утренней зарядки, но наступившее утро уничтожает эту идею в корне! Наше любимо тело не хочет вставать и тем более... Продолжить чтение

Поскольку данный вариант написания статей очень популярен в среде новичков-культуристов, продолжаю их написание для различных мышечных групп. На этот раз... Продолжить чтение